Dieta do Oceny !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 2103

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

meżczyzna

Waga

Wzrost

180

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

~ 30%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

trening 11-12 , drobne zajęcia domowe

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

siłownia, 5x w tygodniu

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak wczesniejszych diet

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

stosuje suplementacją

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mua123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 181 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2956

tak czytam to forum i wychodzi na to,ze te kalkulatory sa bledne. zastosowales ta diete juz? po pierwszym tygodniu bedziesz mial efekty-wtedy albo zmniejsz kcal albo zostan na tym co jestes

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta High Fat(Wysokotłuszczowa) na masę. Ektomorfik 70 kg. Do sprawdzenia

Następny temat

Bulion

Polecane artykuły