1) Jakie przerwy robić między seriami ?
2) Ile kroków można dziennie wykonywać ?
3) Czy mogę robić kilka ćwiczeń na raz ? Chodzi Mi o to, że teraz jestem na pompkach i czy mogę dorzucić podciąganie się itp. ? Czy muszę po kolei iść ?
PS. Nie wiedziałem do jakiego działu dać, więc jeśli jest w złym dziale proszę o przeniesienie. :)