Gaskan
Witam. Proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej.
Staram się zamieścić wszystkie przydatne informacje, gdybym o czymś zapomniał proszę pytać.
Moim celem jest zredukowanie obecnej tkanki tłuszczowej. Czas jaki sobie daje na redukcje wynosi ponad 3 miesiące, w razie potrzeby go wydłuże.
Z budowy jestem raczej endoformikiem, chociaż kości mam dość chude.
Mam również pytanie, czym moge zastąpić posiłek nr 2 (łosoś), gdyż jest dość drogi i myśle że może dość szybko mi się znudzić.
Tak samo posiłek nr 6 (twaróg półtłusty), również nie mam pomysłu czym go zastąpić.
Staram się zamieścić wszystkie przydatne informacje, gdybym o czymś zapomniał proszę pytać.
Moim celem jest zredukowanie obecnej tkanki tłuszczowej. Czas jaki sobie daje na redukcje wynosi ponad 3 miesiące, w razie potrzeby go wydłuże.
Z budowy jestem raczej endoformikiem, chociaż kości mam dość chude.
Mam również pytanie, czym moge zastąpić posiłek nr 2 (łosoś), gdyż jest dość drogi i myśle że może dość szybko mi się znudzić.
Tak samo posiłek nr 6 (twaróg półtłusty), również nie mam pomysłu czym go zastąpić.
No pain no gain.
Krzysztof Piekarz
