SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening samymi hantlami

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1384

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

17

Waga

74

Wzrost

186

Cel treningowy

Masa

Staż treningowy na siłowni

8 miesięcy

Uprawiane inne sporty

piłka nożna, siatkówka, biegi przełajowe

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Sztangielki

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4573
Krótko ? czy Długo ? Krótko NIE. Długo napisz sam (postaraj się ) my poprawimy ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 139
To rozpisze mi ktoś trening na plecy, barki i brzuch?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Split 4 dniowy na masę OPINIE

Następny temat

Split góra-dół(Masa-Siła).Prośba o ocenę.

WHEY premium