Mam pewien problem,zakupilem clen 0.08 oraz 0.04,nie wiem w jakich godzinach to dawkować.Posiadam diete
9:30 sniadanie
12:00 obiad
15:00 przekaska
17:30 przekaska
19:00 kolacja
moge zmienic tą diete.
w jakich godzinach mam brac ten srodek,to moja pierwsza stycznosc z takim srodkiem.Chce chodzic na silownie,zaczely sie wakacje,chce spalic tluszcz.O ktorych godzinach najbardziej wskazane bylyby cwiczenia.Co mam robic,proszę o pomoc.