Anonim
Siema, mam 15 lat i 187 cm wzrostu i waga 64, jestem szczupły lecz, chciałbym chociaż lekko ale lepiej by było uwypuklić dosyć mocno klatke piersiową, jakieś metody na to dacie rade podać? bo brzuch juz mam zrobiony teraz moim celem jest uwypuklenie klatki aby fajny wygladala.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
Chciałbym mniej więcej coś takiego: http://likely.pl/zdjecie/71384/fajna-klata
...
Napisał(a)
Raadek1990
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2034
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19955
Pokaz ten zrobiony brzuch :D
...
Napisał(a)
Kaziupir
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1870
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18515
Kup karnet na siłownię, a na następne wakacje może coś z tego będzie.
Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.
Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
@Raadek1990 http://wrzucaj.net/image/JYy masz :)
...
Napisał(a)
Yebievdenko
Specjalista
Szacuny
65
Napisanych postów
793
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
10421
Dieta i trening, btw krata na brzuchu u chudego to jak duże piersi u grubej panny, praktycznie zero pracy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
24 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
13
@Yebievdenko dasz moze rade powiedziec ile moge robic pompek dziennie ile serii i powt. dokladniej?
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
1 rok
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Ty tak serio z tym pytaniem? Koleś na fotce która pokazałeś ma ~15kg więcej masy mięsniowej, i tak jak kolega wyżej pisał 6pak u chudego kolesia jest jak duże cycki u grubej dziewczyny = nie liczy się.
Za dwa trzy lata pracy na siłowni może Ci sie uda ten cel osiągnąć.
Za dwa trzy lata pracy na siłowni może Ci sie uda ten cel osiągnąć.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
