Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
114
Witam. Mam za sobą 2 miesiąc treningów ogólnorozwojowych, nakierowanych na zaprzyjeźnienie się z siłownią i wysiłkiem fizycznym. Chciałbym zabrac się za temat na poważnie, jednak nie wiem, czy zacząc masowac, czy najpierw zredukowac tłuszcz. Moja watpliwosc wynika z tego iż jestem wysoki i na 1szy rzut oka szczuply... wiec redukcja moza ze mnie zrobic szkieletora.
Parametry:
Tkanka tluszczowa - 27 (norma 14,9 - 19)
waga - 90
wiek 23,5 (szacowany 2 lata mniej)
wzrost 193
waga mięśni 39,7 (33,3 - 39,3)
Ogólna kondycja organizmu 68% ;)
Czy zredukowac najpierw tę tkankę tłuszczową, czy zaczac odrazu nabierac dobrej masy ??