Jak kontynuoować cykl?

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam, niedługo skończy mi się 9 tygodniowy cykl na 200 tabs mety + 20ml propa

Mete brałem w piramidce zaczynając od 20mg i kończąc na 50mg (czasem 60mg) dziennie.

Propa brałem przez 4 tyg. po 2 strzały na tydzień. Teraz biorę przez kolejne 4 tyg. ale już 3 strzały tygodniowo.

Jest to mój pierwszy cykl, chciałbym ciągnąć dalej. Co polecacie? brać dalej, propa czy też zamienić na wino i brać z decą? Myślałem o 20ml wina i 20ml deki. Ćwiczę 3 lata, waga 100kg.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364373 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668947

ankieta działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie mam tak dużej miarki więc, nie które pola nie są uzupełnione. Co do wyników siłowych to różnie bywało, rzadko się sprawdzam - ćwiczę z głową.

Chciałbym dalej kontynuować cykl gdyż uzyskane efekty mnie nie zadowalają, przybyło co prawda trochę siły i jak na razie ok. 6kg. Dawki metanabolu miałem rozkładane średnio co 3 godziny, maksymalnie brałem 50mg dziennie choć zdarzyło mi się wziąć 60mg w ciągu całego dnia. Ani razu od początku nie odczuwałem bólów wątroby ani nerek (piję dużo wody). Stosuję sylimarol i przeróżne witaminy. Nie mam diety, ale odżywiam się najzdrowiej jak potrafię, głównie ryż, jajka, serek wiejski, płatki owsiane, kefiry, jogurty, mięso itd.

1. WIEK: 19
2. WAGA: 100kg
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps: 44 (bez "pompy")
-klatka:
-udo: ok. 70cm
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: 6 dni w tygodniu (każda partia 2x w tyg)
9. CEL CYKLU: większa masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jeszcze 3 tyg. do zakończenia meta + prop
11. POZIOM BF%: ok. 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: wszystko ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: genetyczne łysienie na głowie, średnie owłosienie na całym ciele,
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2204 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Zmieniony przez - Krzysio_niejadek w dniu 2014-06-23 20:49:04

Zmieniony przez - Krzysio_niejadek w dniu 2014-06-23 20:52:42

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364373 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668947

pas i dieta jeszcze do podania?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Talia- 100cm, jak pisałem diety nie mam, jem co 3 godziny i najzdrowiej jak się da.

Wyniki siłowe:

-klata: x10-12 /100kg
-martwy ciąg: x10-12 /130kg
-przysiad: x10-12 /100kg

/Dodaje zdjęcie z kamery sprzed 3 dni, klata na zdjęciu mała, ale ostatnio nie mogłem robić z powodu bólu barków (źle spałem)

Zmieniony przez - Krzysio_niejadek w dniu 2014-06-23 21:04:33

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364373 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668947

żadnych nandrolonów w tak młodym wieku! poza tym deka i wino i decka dick na 99%
dopnij przede wszystkim dietę bo pas pójdzie dalej do przodu.Jak nie przeszkadzają ci częste iniekcje lec dalej na propie i ew na koniec mozna wino dołożyć,wino min 7 tygodni w dawce 40 mg dziennie i tak je wkomponować aby je skończyć tydzień po propie.
i zacznij redukowac ten pas bo potem bedzie słabo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie zależy mi na idealnej sylwetce ani braniu udziału w zawodach, robię to jako hobby, lubię duże ciężary i być "duży". Posłucham twojej rady jako fachowca co do deki i dam sobie na razie spokój. Choć znając swoje ciało mam wrażenie, że by podołało takim silnym cyklom.

Mam rozumieć, że dalej ciągnąć przez te 3 tyg. propa 3x dziennie,a potem przedłużyć o kolejne 6 tygodni? (nadal 3x dziennie?) wino w tabsach? czemu nie w strzałach?

Co do brzucha to staram się go robić 2x w tyg. dodatkowo jeżdżę na rowerze, czasem zdarzy mi się cardio.

Podsumowując

3tyg. prop + meta
-->
1-6 - prop 3x tyg. (20ml prop)
1-7 - wino 40mg dziennie (200tabs wino)
-
clomid - 3 tygodnie.

Zmieniony przez - Krzysio_niejadek w dniu 2014-06-23 21:35:37

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364373 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668947

tak,w ostatnim tygodniu propa hcg bym wrzucił,to nie chodzi ze nie podołasz z takim cyklem ale nandro(deka) bardzo mieszaq w układzie hormonalnym i mocno blokuje,a układ hormonalny srednio normuje się do 21 roku zycia tak więc do tego czasu omijaj takie środki.
dlaczego tabsy?bo iniekcyjne wino znaleźć dobre i bezbolesne jest ciężko,poza tym czy wino w tabsach czy w iniekcji obie wersję mają grupe 17 tak więc tak samo jada po wątrobie.Propa mozesz podbić na 150 mg co 2 dni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dziękuje za poświęcony czas, z pewnością oszczędziłem sporo pieniędzy i zdrowia ;). Z tym, że ciężko będzie wykonać zastrzyk 1,5ml jeśli mam fiolki po 1ml.

...