qazxsw
KIEDY BRAC KREATYNE A KIEDY GAINERA, CZY LEPIEJ DO GAINERA MLEKO CZY WODE I W JAKIEJ ILOSCI???
qazxsw
qazxsw
qazxsw
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
98
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6922
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
falcone
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3338
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15112
Gajnera możesz mieszać z mlekiem, lub z wodą - lepiej z mlekiem, ma lepszy smak i więcej białka. Kreatynę bierz z rana na około 30 min przed śniadaniem i po treningu, w dni nietreningowe drugi raz kreatyna wieczorem między posiłkami, po treningu również gajnera, ale po około 30 min po kreatynie. Kreratyny nie popijaj gajnerem, jak również mlekiem, zachowuj max odstępy czasu między nimi.
Doradca w dziale suplementacja
Doradca w dziale suplementacja
...
Napisał(a)
BARAN202
Ekspert
Szacuny
126
Napisanych postów
1417
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11134
do kreatyny możes se dożucić glukoze na lepsze jej wchłanianie możesz ją dostać w każdym sklepie spożywczym jak nie mas problemuw z tłuszczykiem yto bież po 50g do kreatyny jak masz to 20-30g
Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!
