...
Napisał(a)
Plan ułóż już pod siebie, to jest twoja indywidualna sprawa.. zaplanuj to tak żebyś miał min. 1 dzień przerwy czyli np poniedziałek trening wtorek przerwa środa trening czwartek przerwa. :)
Poprzedni temat
Co polecacie 62 kg 1,85 wzrostu
Następny temat
przeprost łokci a budowa mięśni ?
Polecane artykuły