2. WAGA:93
3. WZROST:170
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok7 lat
6. DIETA:310 kcal
-białko:27,73
-węglowodany:41,27
-tłuszcz:31
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta)
8. TRENING: pon klata bic . wtorek barki . sr off. czw nogi piatek plecy + jeden dzien cale lapy
9. CEL CYKLU: kilka dobrych kg miesnia
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl trwa
11. POZIOM BF%:17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorf
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:140
-martwy ciąg:110
-przysiad:
Witam jestem w11 tyg propa 150 e2d . Chce pociagnac jeszcze 2 tygodnie i zrobic pct . Jak najlepiej to rozpisac ? Posiadam ovigil 5000 clom. Nolve . Wino pociagne o tydz dluzej po ost shoocie propa
Dzieki za rady
My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))