Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
29 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
63
Na siłownie chodzę dopiero od 3 miesięcy dlatego też moja wiedza na ten temat pozostawia sporo do życzenia.
Moje pytanie brzmi...
Jeżeli moim celem jest obniżenie tkanki tłuszczowej a zarazem powiększenie masy mięśniowej, to czy można, upiec 2 pieczenie na jednym ogniu, tzn. chodząc na siłownie proporcjonalnie zwiększać mięśnie a obniżać tkankę.
Osobiście jestem przekonania że najpierw trzeba zacząć jedno a później drugie tj. bieganie, aeroby a gdy juz pozbędziemy sie tkanki to dopiero siłka. Albo na odwrót.
Jakie jest Wasze zdanie na ten temat, mam nadzieje że wiecie o co mi chodzi :)
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
475
Nie masz wielu alt doswiadczenia,dopiero zaczynasz wiec zdrowo się odzywiaj,stawiaj na cwieczenia wielostawowe trzymaj sie progresji cięzaru a rekompozycje ciała masz jak w banku :) Dopiero zaczynasz,wiec jakbys tylko redukował to i tak dużo nie bedzie do pokazania,rwij cięzary a wszystko przyjdzie z czasem.