m.16
Witam. Jestem Marcin :)
Zwracam się do was z prośbą gdyż na celu mam wyrzeźbienie mięśni, bicepsa, barków i klatki piersiowej "piersi",moja waga 90 wzrost 185. Dodaję zdjęcia, oczekuję porad z waszej strony od czego zacząć.
Do dyspozycji mam:
-hantle 2x10 kg
-sztanga 22 kg
-sztanga 58 kg
-ławka do sztangi
-drążek do podciągania
Liczę na waszą pomoc, od czego zacząć i na czym zakończyć ;)
Zmieniony przez - m.16 w dniu 2014-06-24 20:36:15
Zwracam się do was z prośbą gdyż na celu mam wyrzeźbienie mięśni, bicepsa, barków i klatki piersiowej "piersi",moja waga 90 wzrost 185. Dodaję zdjęcia, oczekuję porad z waszej strony od czego zacząć.
Do dyspozycji mam:
-hantle 2x10 kg
-sztanga 22 kg
-sztanga 58 kg
-ławka do sztangi
-drążek do podciągania
Liczę na waszą pomoc, od czego zacząć i na czym zakończyć ;)
Zmieniony przez - m.16 w dniu 2014-06-24 20:36:15
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
