creatyna+spalacz

Witam mam pytanie odnośnie stosowania kreatyny przy redukcji, mianowicie jestem osoba grubą , od pół roku systematycznie (3x w tygodniu) chodzę na siłownię od zeszłego miesiąca używam również spalacza tłuszczu, w celu pomocy z walką ze zbędnym tłuszczem, mam pytanie czy stosując spalacz dodatkowo mogę brać monohydrat? To skład mojego spalacza:
http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/highslide_full/1520/MACHINE-MAN-BURNER_1520.jpg
Na innych forach spotykałem się z różnymi odpowiedziami i ostatecznie nie wiem co o tym myśleć.
Z góry dziękuję za odpowiedź :)

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

wypelnij ankiete, bo nic o Tobie nie wiemy:)
osobiscie jestem przeciwnikiem stosowania kreatyny przez poczatkujacych, zwlaszcza niewytrenowanych

https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html
Wstęp

Ja biorę jem kreatynę a jestem na redukcji jeszcze ( if ), powiem ci tak kolego, jak będziesz brał kreatynę efekty będziesz miał ale już nie takie świetne jak bez niej bo jednak to mięso jest napompowane wodą to aż tak widać z dnia na dzień nie będzie ale to nic nie szkodzi, utrzymasz więcej mięsa.

Można brać razem bez problemu ale jeśli chodzisz na siłownie od nie dawna to nie opłaca się żadnych supli brać, bez tego będą świetnie wyniki. Tak czy siak dieta to fundament ! :)

Zmieniony przez - Koleżka w dniu 2014-06-25 09:12:04