...
Napisał(a)
Witam, ostatnio zastanawiałem się nad taką rzeczą, - mianowicie słyszałem już od wielu osób i chyba nawet parę razy to gdzieś czytałem że najlepiej zjeść potreningowy posiłek bogaty w białko do godziny po zakończonym treningu (siłownia). Dlaczego to jest ważne, skoro naderwane mięśnie przecież regenerują się około tygodnia lub kilka dni? Czy to prawda z tą godziną? I czy będzie miało zły wpływ na mięśni jeśli posiłek potreningowy zjem 3 czy 4 godziny po treningu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły