Do tego spożywam monohydrant i bcaa
...
Napisał(a)
Dieta na redukcje , moje kcal2442 B163 T74 W222
Do tego spożywam monohydrant i bcaa
Do tego spożywam monohydrant i bcaa
...
Napisał(a)
Nie wiemy nawet jakie masz zapotrzebowanie, ani ile ważysz.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Przecież dodałem pod dietą :D waga 74 wzrost 175
Zmieniony przez - Deeemooon w dniu 2014-07-02 09:07:31
Zmieniony przez - Deeemooon w dniu 2014-07-02 09:07:31
...
Napisał(a)
To jest suma makro i kalorii a nie zapotrzebowanie.
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Deeemooon
To jest moje zapotrzrebowanie bo liczyłem... tylko nie na tej stronie tylkoo z jakiegoś wzoru z tego forum
Zmieniony przez - Deeemooon w dniu 2014-07-02 15:31:17
Polecane artykuły