grucha5131
Siemanko mam pytanko chciałbym zejść na redukcje trenuję już w sumie pół roku przerwa parę miesięcy później 6 miesięcy MMA i teraz leci po miesiącu przerwy 4 miesiąc siłowni a budowanie mięśni nie sprawia mi jakiegoś dużego problemu dobrze się dożywiam , ale chciałbym zejść na redukcje jaki jest najlepszy moment , czy mogę już zacząć ją robić?:)
Co mam zrobić aby spalić duł brzucha i bardziej go wyrzeźbić ? Również przydatne byłby wskazówki a mianowicie ćwiczenia na wypuklejszą klatkę :)
Moje zdjęcie niżej bez popmy .
Proszę o wyrozumiałość !
Zmieniony przez - grucha5131 w dniu 2014-06-26 16:21:40
Zmieniony przez - grucha5131 w dniu 2014-06-26 16:24:42
Co mam zrobić aby spalić duł brzucha i bardziej go wyrzeźbić ? Również przydatne byłby wskazówki a mianowicie ćwiczenia na wypuklejszą klatkę :)
Moje zdjęcie niżej bez popmy .
Proszę o wyrozumiałość !
Zmieniony przez - grucha5131 w dniu 2014-06-26 16:21:40
Zmieniony przez - grucha5131 w dniu 2014-06-26 16:24:42
Krzysztof Piekarz
Koniu151
