Telefon
Czy podciągając się nachwytem na szerokość barków trenuję najszerszy mięsień grzbietu w górnej części ? I czy ten rodzaj podciągania pomaga w podciąganiu szerokim nachwytem, chodzi mi o ilość powtórzeń, w szerokim nachwycie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
21
Wiek
24 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
148
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
NajpierwMasaPozniejRzezba
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
119
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
295
tak ale to i tak za malo cwiczen dodalbys sobie jeszcze 3cwiczenia na plecki :)
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Najszerszy pracuje w każdej formie podciągania.
Czy to podchwyt, czy nachwyt, czy neutral.
Zmienia się jednak procentowy angaż poszczególnych części i mięśni pomocniczych.
Czy to podchwyt, czy nachwyt, czy neutral.
Zmienia się jednak procentowy angaż poszczególnych części i mięśni pomocniczych.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
