dzingels
Witam,
mój problem polega na tym, że gdy wyciskam sztangę leżąc na ławce, czuję ból w barku przez co ciężko jest skupić mi się na poprawnym wykonywaniu ćwiczenia. Dziś podczas treningu opuszczając ciężar usłyszałem takie mocniejsze chrząknięcie i poczułem mocny ból, taki że kolega musiał pomóc zawiesić sztangę. Ogólnie wcześniej podczas wykonywania pompek czuje ból właśnie w okolicach prawego barku.
Ból zlokalizowany jest w górnej przedniej części barku.
Oczywiście za każdym razem starannie go rozgrzewam.
Problem znika, gdy zamieniam sztangę na hantle, jednakże sztanga to podstawowe ćwiczenie i chciałbym na niej ćwiczyć.
Może zgłosić się do lekarza, tylko jakiego ? - sportowego czy rodzinnego i on wypisze skierowanie na badanie ?
Drugi problem to gdy wyciskam sztangę na ławce to dość często łapie mnie skurcz w środkowej części pleców, nie wiem dlaczego to może być.
mój problem polega na tym, że gdy wyciskam sztangę leżąc na ławce, czuję ból w barku przez co ciężko jest skupić mi się na poprawnym wykonywaniu ćwiczenia. Dziś podczas treningu opuszczając ciężar usłyszałem takie mocniejsze chrząknięcie i poczułem mocny ból, taki że kolega musiał pomóc zawiesić sztangę. Ogólnie wcześniej podczas wykonywania pompek czuje ból właśnie w okolicach prawego barku.
Ból zlokalizowany jest w górnej przedniej części barku.
Oczywiście za każdym razem starannie go rozgrzewam.
Problem znika, gdy zamieniam sztangę na hantle, jednakże sztanga to podstawowe ćwiczenie i chciałbym na niej ćwiczyć.
Może zgłosić się do lekarza, tylko jakiego ? - sportowego czy rodzinnego i on wypisze skierowanie na badanie ?
Drugi problem to gdy wyciskam sztangę na ławce to dość często łapie mnie skurcz w środkowej części pleców, nie wiem dlaczego to może być.
Krzysztof Piekarz
nosor
