Docelowy to ciężar roboczy, maksymalny dla danej strefy powtórzeń.
PS.Bardziej kulturystyka estetyczna Czyli taka mieszanka kulturystyki i fitnessu .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.