Anonim
czy mozna nabrac masy mieśniowej w jednej partii ciala? czy nabiera sie jej ogólnie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
547
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4561
Ogólnie
You can't climb on the ladder of success with your hands in your pockets.
Arnold Schwarzenegger
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
1 rok
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Zależy jak trenujesz, jeśli sie uprzesz i będziesz trenował tylko klatkę lub zestaw dyskotekowy to te partie będą większe od reszty, dla bywalców siłowni taki widok jest przekomiczny ale większość panienek będzie się zachwycać klatą i bicepsem bo nie mają zielonego pojęcia o siłowni.
Trenowanie całego ciała sprawia że przyrosty masy będą szybsze i większe.
Trenowanie całego ciała sprawia że przyrosty masy będą szybsze i większe.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1163
Raczej bym trzymał się tego że przyrosty są tych mięśni które się trenuje. Gdyby tak nie było to nogi same by rosły. Jednak nie jest tak z górnymi partiami bo przy samym ćwiczeniu klatki, również pracują barki wraz z tricepsami. Analogicznie robiąc plecy, część wysiłku wykonuje biceps, przedramiona, tylne aktony barków. Także trenuj całe ciało ;)
To nie mięśnie podnoszą ciężar, a głowa.
