Pływanie (50 m dwoma stylami po 25 m)
Lekkoatletyka ( 1500 m i 100 m)
Gra zespołowa ( piłka nożna siatkówka)
Kiedyś trenowałem piłkę nożną 5 lat ale rok temu zakończyłem to swoją przygodę ze względu na kilka spraw i od tej pory przytyłem 13 kilo (98 kg) ale na szczęście schudłem do 90kg
Technika została , całkiem nieźle jest z szybkością gorzej już z kondycją i wytrzymałości a kiedyś miałem naprawdę wyśmienitą kondycje ale jak się tyje 13 kg to co tu się dziwić.
PYTANIE; Od czego zacząć przygotowania od poprawy kondycji, wytrzymałości. Może od pływania bo pływam bardzo słabo? Jak mi radzicie ?