Redukcja prosze o porade HGH + T3 + Testosteron + Dieta

Witam wszystkich jestem nowy na forum , proszę was o fachową pomoc w rozpisaniu cyklu na redukcje. W paru słowach opisze moja sytuacje ponad rok temu wypadek na motorze pęknięte kręgi T7,T8,T10,T11 i 2 dyski ponad rok czasu bez treningów mało ruchu i zapuściłem się do wagi 98kg nadal odczuwalne bóle pleców ale znośne wiec pora coś ze sobą zrobić :) . Od 1,5 miesiąca zaciśnięta dieta i kardio 45-60min minimum 4 x w tygodniu. Rower w terenie , orbitek, jesli chodzi o cwiczenia siłowe to powoli zaczołem ale sa ta bardziej maszyny niż sztanga (mniej obciążaja kręgosłup) Terazniejsza waga 89,4kg , 3cm spadku w brzuchu i 2 w udach ,Od 1,5 tygodnia kuje HGH (Soma Strong chinol) 2,5 iu/ dziennie z rana godzinę przed posiłkiem a przed treningami stosuje spalacz z Olimpa Extrime 1000 i z efektów jestem zadowolony ale chciałbym pozbyć się tego smalcu z brzucha :) Również chciałbym spalić piersi nie wiem czy to gines powstały po kuracjach z przed paru lat wiec w tym temacie tez prosił bym o jakaś rade jakie ćwiczenia itp.
Środki jakie mam zakupione to :
HGH - Soma Strong 200IU
TESTOBOLIN - 10 x 250mg/ml
T3 - Liothyronine sodium 30 tab
T3 - Tiromel 25tab

Zgóry dziękuje za pomoc , pozdro !

Ankieta :

1. WIEK: 31
2. WAGA: 89,4kg
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:
-udo: 59cm
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Duża przerwa!
6. DIETA: redukcyjna 1850kcal/ dziennie
-białko: 35%
-węglowodany: 40%
-tłuszcz: 25%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiecej niz 3 lata temu: deca+wino+ trembutolon + clomid
8. TRENING: Kardio + male treningi siłowe (problemy z kręgosłupem)
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 lata
11. POZIOM BF%: 19% , BMI 27,2 , Fat mass 17kg ,
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): , fat odklada sie glownie w okolicach brzucha/talii,uda,pośladki
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

Rozpisz ta diete

Nie mam konkretnej rozpiski ale korzystam aplikacji 'my fitnes pal' i utrzymuje dziennie 1850 - 1950 kcl z wykresów wychodzi ze jem dziennie ok. 40-45%węgli , 30% tłuszczu, 30-35% białka , wyrzuciłem z diety , słodycze , margarynę , białe pieczywo, soki i napoje gazowane, staram się wieczorami jesc jak najmniej weglowodanów a wiecęj białka . Napisze Ci przykładowy dzień np wczoraj:

9:00 - Śniadanie - 250ml mleko 0,5% z musli
12:00 - Bułka razowa z kurczakiem z grila 150g , salata , kukurydza, 2 plasterki sera żółtego , szczypior , trochę papryki
15:00 - jajecznica z 3 jaj jedno żółtko z pomidorem
18:00 - pierś 200g, kasza gryczana pół woreczka, ogórki małosolne , brokuły
20:00 - serek wjejski light 56g tuńczyka

do tego 3 litry wody dziennie

dieta kompletnie do zmiany,teraz tego testa masz malutko chyba że tylko jako antykatabolik w tle pod te tarczycowe.
Lecz ja bym leciał dalej na sucho i zobacz może temat o vlcd moze by cię zainteresował.Te 2.5 j.m. tego hormonu to nic ci nie da zupełnie takie moje zdanie.

Tak teścia dlatego kupiłem zeby nie palić mięsa , i mysle zeby go kuć raz w tygodniu 1ml , jesli chodzi o diete vlcd to raczej nie dla mnie bo lubie zjeść i nie chce sie katować ograniczajac posiłki do minimum . Powiedz dlaczego odradzasz mi te HGH ? mam kolege co jedzie 3 miesiąc na tym hormonie + propionat 1ml co 4 dni i trenuje głównie boks do tego biega i silownia 1 ,2 razy w tyg i mówi ze czuje się po tym naprawde super regeneracja i rzeżba super. w moim przypadku będę zadowolony jak pomoże mi na regeneracje barku i kręgosłupa w którym mam wciąż kontuzje...
Jakiś pomysł jak dawkowac te T3 mam dwa rodzaje jak widzisz na foto i nie wiem jak to rozpisać

Zamiast tych 2,5iu GH wrzuciłbym peptydy GHRP i CJC , wyjdzie taniej i efektywniej

A jaka roznica? Zadna, chyba nie wierzycie... )))))))

Odnosnie gh, ja to nie wiem co bilem ale w 6 msc uroslem 1,5cm
Plus ostatnie paliczki w palcach poszly w grubosc

Zmieniony przez - kulmasBAN w dniu 2014-07-07 18:36:07