kcal

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1339

Witam. czy spozywajac 2500 kcal dziennie da rade powoli budowac miesnie nie chodzi o redukcje ani o mase. nie chce masowac i sie zalewac tluszczem tylko zeby odrazu rósl czysty mięsien. jakie wasze opinie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

skad mamy to wiedzieć? przeciez to zalezy od twojego zapotrzebowania. Nie podales zadnych danych o sobie nawet

Stop wishing start doing

...

Zdzich012

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1339

chodzi o to ze jak sa dostarczane makroskladniki ale nie udaje mi sie dostarczyc kcal. 3100 zapotrzebowanie.

...

BodyLine TRENER

Specjalista

Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 48 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 102587

I liczysz na to,że ktoś Ci odpowie,że mimo niedoboru 600! kcal,będziesz budował czystą masę mięśniową?

Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego

...

lukas218

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 339 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28806

Na ujemnym bilansie nic nie zbudujesz. A to czy bedzie zalewac czy nie zalezy od diety.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_lukas218_redukcja_-t1149578.html

...

Zdzich012

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1339

BodyLine
I liczysz na to,że ktoś Ci odpowie

tak licze na to że ktoś mi odpowie bo od tego jest to forum. Jak nie masz nic ciekawego do napisania i do podpowiedzenia to po co piszesz ? chcialem się tylko upewnic co i jak wiec po co krytykowac. lukas dzięki za odpowiedz leci dla ciebie sog

Zmieniony przez - Zdzich012 w dniu 2014-07-06 16:13:31

...