Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7
Witam,
Jestem tu nowy.
Mam pytanie, czy ktoś mógłby mi ułożyć dietę na przyrost masy mięśniowej oraz siły?
Codziennie biegam lub jeżdżę na rowerze, gram w siatkówkę pływam, też czasami chodzę na siłownie.
Chciałem zamówić coś ze sklepu sfd, ale tam tyle tego jest że nie wiem co wybrać.
Pomóżcie mi proszę :)
Dzięki za odpowiedzi :)