Proszę o sprawdzenie diety -68kg.

Witam. Na wstępie mówie,że nie mam pieniedzy na nie wiadomo jakie żarcie.Najlepiej -najtaniej. Proszę o poprawki i opinie tego co udało mi się sklecić. Zaczynam Lafaya'a i chcę zrzućić dodatkowo trochę tłuszczu. Dodam jeszcze,że nie chodzi mi o jakąś idealną dietę,tylko miniaturkę,bo zawsze lepie jakaś mini dieta niż to co znajdzie się pod ręką. Ćwicząc wcześniej zauważałem dobre efekty bez,jedząc rozsądnie. Myślę,że powinno wystarczyć.
68kg , 177cm, 18lat.




Zmieniony przez - BloodToBleed w dniu 2014-07-05 14:56:21

Pomoze ktos? Chcialbym jutro juz zakupy zrobic.

Zmieniony przez - BloodToBleed w dniu 2014-07-06 13:51:32