Anonim
Witajcie !
Jestem młodym "sportowcem" ogólnym tego słowa znaczeniu:D
Mam lat 14 i 167cm wzrostu i 55kg wagi !
Nie chce chudnąć czy tam iść w masę, ponieważ zacząłem treningi sprinterskie (oczywiście początkujące)!
i nie zbyt wiem jak mam się odżywiać jako amator ?
Jakiś informacji dostarczyć ?
Z góry dzięki !
I jeszcze tak na marginesie czego jedzenie poprawia "szybkość" ?
Zmieniony przez - daniel-morcinek w dniu 2014-07-05 19:42:11
Jestem młodym "sportowcem" ogólnym tego słowa znaczeniu:D
Mam lat 14 i 167cm wzrostu i 55kg wagi !
Nie chce chudnąć czy tam iść w masę, ponieważ zacząłem treningi sprinterskie (oczywiście początkujące)!
i nie zbyt wiem jak mam się odżywiać jako amator ?
Jakiś informacji dostarczyć ?
Z góry dzięki !
I jeszcze tak na marginesie czego jedzenie poprawia "szybkość" ?
Zmieniony przez - daniel-morcinek w dniu 2014-07-05 19:42:11
Krzysztof Piekarz
lukas218
