ważę 80 kg. ustaliłem proporcje na B 2,2g/ W2g/ T1g
Węgli raczej nie chciałbym dodawać , ale co z tłuszczami może 0,7,06. czy zostawić jak jest.
jak będzie waga spadać zostawię jak jest a jak mniej niż 0,5 na kg to będe obcinał węgle aż do 30g ;)
Co wy na to