tkanka podskórna

Jak ją zlikwidować?W ciągu ostatnich 3-4 miesuęcy schudłem ok 20 kg, ale wciąż mam proplem z fałdami tłuszczu na brzuchu i udach. Wydaje mi się ,że to jest już tylko taka gruba skóra. Co z tym można zrobić? Jezeli bedę dalej stosował diety i trening to pewnie spalę wszystkie mięśnie a i to nie wiem czy coś da.

taka tkanke wlasnie najtrudniej spalic
jednak z tego co mi wiadomo - cwiczenia silowe - pozwalaja na wieksze jej spalanie
zreszta po schudnieciu 20kg (jesli bylo szybko) mozesz miec problem z elastycznoscia samej skory - po prostu za szybko schudles i skora sie jeszce nie dostosowala - to nie to ?


Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Dietę musisz trzymać, ale robić więcej aerobów i wspomagać spalanie tłuszczu podskórnego przez dodatkowe środki: pas wyszczuplający i środki rozgrzewające. No i potrzebna cierpliwość
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

na zlikwidowanie resztki tkanki tłuszczowej dobre jest wprowadzenie rotacyjnego spożycia ww np.:
1 dz.200g ww
2 dz.150g ww
3 dz.100g ww
4 dz.tak jak 1
5 tak jak 2
6 jak 3 dz.
robimy tak do osiągnięcia zaplanowanego celu
xxxxxl