Problem z obciązeniem

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 616

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zielony123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 41

Witam, mam problem z dobraniem obciążenia, dostałem trening na którym jest wszystko rozpisane tylko nie rozumiem tego o obciążeniu.

Zmieniony przez - zielony123 w dniu 2014-07-06 12:13:39

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347433

BW to podejrzewam, że ciężar ciała.
MR nie mam pojęcia.Musiałbyś wrzucić cały plan bądź zapytać u źródła.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

jakub525252

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 282 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1097

Daj plan i ankietę ;)

...

zielony123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 41

Dodaje zdjęcie nie całego planu bo mi się nie zmieścił.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa czy redukcja

Następny temat

Rzeźba, domowy plan treningowy

Polecane artykuły

Problem z obciązeniem

Trening dla początkujących

Masa czy redukcja

Rzeźba, domowy plan treningowy

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji