Trening do oceny

Witam. Proszę o pomoc w doborze treningu i jego ocenę. Ułożyłem sobie coś takiego:

1 dzień:
Przysiad 5x5 (stały ciężar)
Podciąganie na drążku nachwytem 5x max
WL 5X5 (stały ciężar)
I po tym:
5 x MC
10 x pompki na poręczach
15 x sprawl
1 min przerwy i znowu to samo (planuje zacząć od 3 takich obwodów)

2 dzień
Przysiad 5x5 (stały ciężar)
Podciąganie na drążku nachwytem 5x max
WL 5X5 (stały ciężar)
Po tym:
10 x MC
10 x thruster
10 x sprawl
Tak samo 1 min przerwy po obwodzie i start od 3 obwodów.

Może być taki plan? Czy lepiej dać np w pierwszy dzień sam przysiad i drążek a w drugi WL i drążek?

Dodam że trening będzie wykonywany 2 x w tygodniu.

Jak trening będziesz wykonywał dwa razy w tygodniu to spokojnie powinieneś dać radę w obu treningach z przysiadem na początku. Częstotliwość nie będzie wysoka więc przy dobrej diecie z regeneracją spokojnie dasz radę. Jeśli natomiast okaże się, że będzie za ciężko wówczas okresowo można będzie wprowadzić zmiany.