...
Napisał(a)
Witam wiem ze to kolejny temat z tej z seri ale odpowiedzi sa tak rozne wiec postanowilem sam zapytac: mam 65kg 173 wzrostu i 15 lat chcialbym cwicze 3-4 w tygodiu przy pomocy hantli oraz 30 minut treningu cardio i tu moje pytanie jak dopasowac diete tak aby zmniejszyc ilosc tkanki tluazczowej w brzuchu i nie tracic przy tym miesni ile gram bialka węglowanow oraz tluszczy na kg masy ciala powinienem jesc dzieki z gory za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wazysz malo, a jestes w okresie dorastania, wiec wprowadzanie wiekszych restrykcji nie ma sensu. jedz zdrowo i cwicz.
dla ciebie jest dzial Junior sfd
dla ciebie jest dzial Junior sfd
Stop wishing start doing
...
Napisał(a)
j.w prowadź aktywny tryb życia, graj w piłkę, biegaj, cwicz zamiast siedzenia przed kompem a wszystko pójdzie w dobrym kierunku
Pozdro poćwicz ;D
Polecane artykuły