jurson.1989
witam
Wkoncu dostałem wene i motywacje do dzialania aby odbic sie od treningowego dna.
skrot o mnie. 4 lata przerwy, miedzy czasie maly wypadek zlamanie talerza biodrowego. luty 2013 dopiero treaz w 100% czuje sie sprawny.
178cm wzrostu waga 100kg:(
sprzet:
laweczka prosta skosna
100kg obciazenia
hantelki
drazek do podciagania.
w planie modlitewnik i wyciag
suplementy,
l karnityna
glutamina
bcaa
chce zbic kilogramy nabrac znow sylwetki
pomozecie panowie ulozyc cos dobrego i mozliwego na tym sprzecie co posiadam?
Wkoncu dostałem wene i motywacje do dzialania aby odbic sie od treningowego dna.
skrot o mnie. 4 lata przerwy, miedzy czasie maly wypadek zlamanie talerza biodrowego. luty 2013 dopiero treaz w 100% czuje sie sprawny.
178cm wzrostu waga 100kg:(
sprzet:
laweczka prosta skosna
100kg obciazenia
hantelki
drazek do podciagania.
w planie modlitewnik i wyciag
suplementy,
l karnityna
glutamina
bcaa
chce zbic kilogramy nabrac znow sylwetki
pomozecie panowie ulozyc cos dobrego i mozliwego na tym sprzecie co posiadam?
shut the f*** up and train
Krzysztof Piekarz
MojeImie
