Motywacja

Jak znaleźć motywacje do chodzenia na siłownie, mam tak że ćwiczę krótki okres czasu i tracę motywacje najdłużej wytrzymałem 4 tygodnie

A do seksu czy do spotkania z przyjaciółmi też się musisz motywować? Chodzi mi o to, że siłownia powinna być przyjemnym nałogiem, a nie czymś, co się robi z obowiązku. Jeśli "nie masz motywacji", to pewnie nie włożyłeś w to wystarczająco dużo serca i wysiłku, żeby to sprawiło Ci przyjemność i dało pierwsze efekty. Te, na początku, są widocznie, albo widoczne być powinny, z dnia na dzień. Spróbuj zmienić trening albo dyscyplinę, powinno pomóc.

są 2 typy ludzi.. jedni to ci którzy robią to bo lubią.. ci drudzy mają za to wybór, troszkę wysiłku z dietą i treningiem wyglądając jak gość lub jak pierdoła.. prosta sprawa, chcesz wyglądać do dupy to nie rób nic w tym kierunku i tyle a nie jakieś pisanie o motywacji

Musisz sobie odpowiedziec na pytanie czy ćwiczysz bo lubisz wysiłek fizyczny lepiej sie czujesz siłka cię kreci czy robisz to od niechcenia-jezeli tak to nie ma sensu sprobuj innego sportu co bedzie ci sprawiał przyjemnosc

widocznie sport nie dla Ciebie, moze ogarnij jakieś domatora 30 min 2-3 raz w tygodniu aby jakiś tam poziom trzymać

Odpowiedz jest prosta .. wziac bombe

po prostu daruj sobie silownia nie jest dla kazdego znajc sobie inne zajecie nie rob nic na sile bo "inni" to robia rob to co lubisz i sie z tego ciesz

Akurat lubię wysiłek fizyczny może znajdę sobie znajomego z któym bedę chodził razem to powinno też pomuc

lubisz wysilek ale nie masz motywacji chodzic na silownie ??? to moze rab drewno na zime i nie zadawaj glupich pytan

To jest proste. Jesli nie bedziesz trenowal, za pare miesiecy obudzisz sie i bedziesz zawolal ze zuzyles tyle czasu, powiedzmy na komputer zamiast na silownie.
Tu jest druga opcja: Obudzisz sie i zobaczysz zaj**isty progress, ktory cie jeszcze bardziej zmotywuje.
Mnie bardzo motywuja filmiki na kanale Warszawski Koks, polecam zobaczyc.


Ps. Jesli na prawde tak ci sie nie chce trenowac, nie rob tego. Nikt cie nie zmusza. Chodzenie na silownie powinno byc przyjemoscia.


Zmieniony przez - uppsik w dniu 2014-07-11 23:18:30

Ok dzięki wielki wszystkim za odpowiedzi na pewno się przydadzą czytając wasze komentarze aż zachciało mi się ćwiczyć