Aeroby i masa

Mam pytanie. Czy cwicząc na mase warto jest wykonywac cwiczenia aerobowe, jesli na przykład ktos nie ma za duzo rochu dziennie, żeby po prostu unikać tkanki tłuszczowej. Moze 1-2 razy w tygodniu aeroby mogły by wpłynąć pozytywnie, bo wraz ze wzrostem mięśni wzrasta mi tłuszcz.

-----------------------------
POLSKA GUROM !!!

Jasne ze tak ! Moim zdniem umiarkowany trening aerobowy jest wskazany w kazdym programie treningowym , bez wzgledu na to czy cwiczysz mase ,rzezbe , czy sile). Poprawia ogolna wydolnosc organizmu, no i samopoczucie... a i w sprawie twojego tłuszczyku powinien cos zaradzic.

"Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

wiec ile razy w tygodniu radzisz go wykonywac (bedzie to u mnie stepper).

-----------------------------
POLSKA GUROM !!!

Musisz to wyważyć.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412



Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Dokladnie - musisz to wywazyc. To rowniez zalezy ile w tygodniu bedziesz mial dni treningowych, ale wydaje mi sie ze tak jak napisales - czyli 1,2 razy w tygodniu, bedzie w sam raz. Zresztą sam musisz zbadac sytuacje na samym sobie i wtedy bedziesz wiedzial najlepiej.

"Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

ok dzieki za odpowiedzi, i mam jeszcze jedno pytanie. Czy trening aerobowy nie zaniża wzrostu siły ?

-----------------------------
POLSKA GUROM !!!

Czytaj powyżej.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/