SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

19 lat a 7 miesiecy on

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1823

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

99

Wzrost

192

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3gb,6g ww,1gt

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

test,meta,vino,bold,npp

Opisz swój plan treningowy

4x split

Cel cyklu

aktualnie masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

trwa,zostalo 10 tyg bold+npp+test

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12%

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

110x6 wl,120x8 sq,150x8 mc
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
długość cykli zależy od celu jaki zostanie przyjęty.saa to tylko środek,który pomaga nam go osiągnąć.
W tym wieku mając erepecie w głowie to prędzej sobie zaszkodzisz niż coś osiągniesz albo pieerdolniesz tym po drodze bo zmienią się priorytety życiiowe.
to sprawa indywidualna i jeżeli nie wiesz czego chcesz to kto ma wiedzieć??

Animal13 proszę ja ciebie,stosuj "akapity" i znaki interpunkcyjne bo nie da się tego czytać.

Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-07-12 16:05:03

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1401 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10000
Ksiedzu- przepraszam ale nie umiem inaczej pisac :) ale obiecuje bede staral sie pisac wolniej i bardziej zrozumiale tak zeby kazdy byl zadowolony:) pozdrawiam

Zmieniony przez - Animal13 w dniu 2014-07-12 16:11:40

NO PAIN NO GAIN!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736
będę śledził twoje postępy.zacznij od przecinków i kropek.
Chcieć to móc ;]
3mak kciuki za ciebie;]

pozdrawiam

wydymac caly swiat

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1401 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10000
Zdrowie sie zawsze przyda dziekuje, tak jak piszesz chciec to moc, wiec mam nadzieje ze bedzie dobrze pozdrawiam. ;)

NO PAIN NO GAIN!!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

oxadrolon

Następny temat

złamanie .kontuzja , cykl , tesc

WHEY premium