...
Napisał(a)
Czołem, ćwiczyłem trochę hantelkami, potem na drugi czy trzeci dzień bolało mnie w stawie łokciowym, że rąk nie mogłem wyprostować. Lewa ręka spoko, ale u prawej pozostało mi drętwienie małego palca i serdecznego, czyli chyba coś z nerwem łokciowym. Drętwienie z czasem osłabło i nie jest to jakoś bardzo przeszkadzające uczucie, ale jednak utrzymuje się już równo 3 m-c, bo ćwiczyłem akurat w Wielkanoc :) Dziwi mnie to, bo ciężary nie były większe niż zwykle, trening może bardziej intensywny, ale zwiększając ilość powtórzeń zmniejszałem ciężar hantlów i tamtego dnia nie było ani bólu ani opuchlizny więc nie sądzę, aby to było coś poważnego. Zastanawiam się czy jest sens iść z tym do lekarza, może jeszcze przeczekam i całkiem przejdzie, bo lekarze to chyba co najwyżej operację robią w poważniejszych przypadkach a na to nie mam ochoty i nie widzę aż takiej potrzeby.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
jakie ćwiczenia wykonywałeś?
Były jakieś problemy z kręgosłupem piersiowym?
Pozdrawiam.
jakie ćwiczenia wykonywałeś?
Były jakieś problemy z kręgosłupem piersiowym?
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Ekspert-SFDWitam,
jakie ćwiczenia wykonywałeś?
Były jakieś problemy z kręgosłupem piersiowym?
Pozdrawiam.
Ćwiczenia na biceps, stojąc podnosiłem hantel uchwytem młotkowym w górę do ramienia uginając staw łokciowy i w dół. Z kręgosłupem raczej problemów nie mam.
Polecane artykuły