RafalzLdK
Witam chcialbym poradzic sie was co robic,
a wiec okolo 6 tygodni temu grajac w pilke z kolegami na orliku w czasie strzelania rzutu wolnego chruslo mi cos w prawym kolanie
odrazu zszedlem z boiska by nie pogorszyc sprawy bol nie byl odczywalny w duzym stopniu jedynie nie moglem obciazac nogi.
Kolano spuchlo po kilku godz ale bol byl do wytrzymania, gorzej natomiast bylo nastepnego dnia gdy zrana obudzilem sie bol byl okropny nie moglem ustac na chorej nodze, pojechalem z mama na pogotowie gdzie lekarz sprawdzil czy nie ma tylko jakiegos zlamania i powiedzial zebym nie gral w pilke przez 2/3 tyg i nie obciazal kolana oraz schladzal lodem a jezeli to nie pomoze mam z udac sie do lekarza.Po trzech tygodniach znacznie sie poprawilo moglem chodzic normalnie nie odczuwajac bolu oraz chodzenie po schodach nie sprawialo mi problemu lecz o bieganiu a tym bardziej o graniu moglem tylko pomazyc.
Pomyslalem ze musze jeszcze poczekac i po czasie 4 tyg na poczatku wakacji postanowilem ze zaczne powoli wracac do sportu i biegac krotkie dystanse by przyzwyczaic kolano ktore sie juz zastalo , bieganie rowniez nie sprawialo problemu lecz czulem ze moje kolano nie jest stabilne i przynajmniej raz dzienie mocno musze nim "strzelic" poczytalem troche na forum opinie o produktach wspomagajacych stawy o postanowilem wylozyc troche gotowki i zakupic suplement animal flex dzisiaj stosuje go 6 dzien i czuje minimalna poprawe lecz to za wczesnie by oceniac , uwielbiam pilke nozna i kusi mnie by pograc lecz czuje ze z tym kolanem tylko moge krzywdy sobie narobic a to juz 6 tyg niby jest ok ale nie tak jak kiedys gdy kopne mocniej pilke odczuwan bol w kolanie nie wiem co z tym robic ? Ile jeszcze czasu zajmnie zanim to sie zregeneruje a do lekarza nie chce isc bo jak znam swojego to powie mi nic specjalnego zeby nie grac nie obciazac kolana przez jakis okres czasu o czym wiem i przepisze mi jakies drogie leki albo glucosamine solo... gdzie w animal flex mam caly mix wspomagajacy a zaloze sie ze lekarz odradzil by mi sporzywania tego produktu . A wiec co mam robic prosze o odp i dziekuje z gory.
a wiec okolo 6 tygodni temu grajac w pilke z kolegami na orliku w czasie strzelania rzutu wolnego chruslo mi cos w prawym kolanie
odrazu zszedlem z boiska by nie pogorszyc sprawy bol nie byl odczywalny w duzym stopniu jedynie nie moglem obciazac nogi.
Kolano spuchlo po kilku godz ale bol byl do wytrzymania, gorzej natomiast bylo nastepnego dnia gdy zrana obudzilem sie bol byl okropny nie moglem ustac na chorej nodze, pojechalem z mama na pogotowie gdzie lekarz sprawdzil czy nie ma tylko jakiegos zlamania i powiedzial zebym nie gral w pilke przez 2/3 tyg i nie obciazal kolana oraz schladzal lodem a jezeli to nie pomoze mam z udac sie do lekarza.Po trzech tygodniach znacznie sie poprawilo moglem chodzic normalnie nie odczuwajac bolu oraz chodzenie po schodach nie sprawialo mi problemu lecz o bieganiu a tym bardziej o graniu moglem tylko pomazyc.
Pomyslalem ze musze jeszcze poczekac i po czasie 4 tyg na poczatku wakacji postanowilem ze zaczne powoli wracac do sportu i biegac krotkie dystanse by przyzwyczaic kolano ktore sie juz zastalo , bieganie rowniez nie sprawialo problemu lecz czulem ze moje kolano nie jest stabilne i przynajmniej raz dzienie mocno musze nim "strzelic" poczytalem troche na forum opinie o produktach wspomagajacych stawy o postanowilem wylozyc troche gotowki i zakupic suplement animal flex dzisiaj stosuje go 6 dzien i czuje minimalna poprawe lecz to za wczesnie by oceniac , uwielbiam pilke nozna i kusi mnie by pograc lecz czuje ze z tym kolanem tylko moge krzywdy sobie narobic a to juz 6 tyg niby jest ok ale nie tak jak kiedys gdy kopne mocniej pilke odczuwan bol w kolanie nie wiem co z tym robic ? Ile jeszcze czasu zajmnie zanim to sie zregeneruje a do lekarza nie chce isc bo jak znam swojego to powie mi nic specjalnego zeby nie grac nie obciazac kolana przez jakis okres czasu o czym wiem i przepisze mi jakies drogie leki albo glucosamine solo... gdzie w animal flex mam caly mix wspomagajacy a zaloze sie ze lekarz odradzil by mi sporzywania tego produktu . A wiec co mam robic prosze o odp i dziekuje z gory.
Krzysztof Piekarz
