HST troszke inaczej...

Witam
Mam pytanie: czy jest mozliwe wykonanie HST bez specjalistycznego sprzetu [w domowych warunkach, tylko expander i ciezarek 12kg]? Probowal juz ktos porwac sie na cos takiego? ;) Jesli ktos probowal juz cos takiego zrobic (pewnie wymaga to sporo pomyslowosci ;) ), to prosze o opisanie co i jak.

hmmm mysle za daloby rade ale rzeczywiscie - trzeba pomyslec ... ale nie mozesz sobie skombinowac jakiegos sprzetu ? lub chcociaz dodatkowego obciazenia na hantle ...

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

Hmm, no w sumie moge, ale mialem nadzieje ze jakos sie obejdzie, w koncu pomyslowosc ludzka nie zna granic :)

pamietaj ze podsatwa HSt (jak i kazdego systemu na mase) jest progresja ciezaru, wiec jesli spelnisz ten warunek mozesz msyslec o HST i o masie miensiowej

Your body is smarter than you and it hates you
'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003

THX, zaczynam sie glowic, jak cos wymysle - dam znac :)

nie tylko ty

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved