Alaha
Witam czytałem troche o treningach i nie wiem jaki trening zacząć ćwiczyc czy HST jest to dobry trening dla początkującego czy może FBW ?? Jaki trening polecacie z tych dwóch chyba ze sa jakies inne dużo lepsze to chętnie się dowiem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
426
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zacznij ACT
...
Napisał(a)
dudee
Ekspert
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
Nie.
Patrz tematy podwieszone.
Patrz tematy podwieszone.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
426
a mogli byście podać mi jakiś przykład treningów jaki byłby dobry na początek bo nwm czy FBW czy HST czy7 cos innego
...
Napisał(a)
marecki1990
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
679
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5991
Trening na mase to dieta a nie sposób ćwiczeń. Rób klasycznym SPLITem i bez wydziwiania bedzie szło
makro sie liczy!
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Na początku jest niemal obojętne co weźmiesz, może być jakieś krótkie act, może być fbw. Jak chcesz mieć wszystko rozpisane, to zerknij do artykułu "Pierwszy rok treningów".
