Słuchajcie, interesuje mnie to czy po treningu i po posiłku po treningowym na noc zjeść jest lepiej 200g twarogu co daje nam 37g białka, 9g tłuszczu, i 8 węgli czy lepiej wypić odżywkę Trec Casein 50g co daje nam ok. 37g białka, 6g węgli, i 0,4 tłuszczu. Chodzi mi o to na przykład, że jeżeli twaróg lepiej się przyswoi do mięśnia to będę go jadł np. po treningu klatki którą ciężko mi wyrobić. Bo nie stać mnie po każdym treningu na twaróg wiadomo że odżywka Caseinowa taniej wyjdzie.
...
Napisał(a)
Powiedzcie mi takie mam pytanie raczej do osoby znającej się.
Słuchajcie, interesuje mnie to czy po treningu i po posiłku po treningowym na noc zjeść jest lepiej 200g twarogu co daje nam 37g białka, 9g tłuszczu, i 8 węgli czy lepiej wypić odżywkę Trec Casein 50g co daje nam ok. 37g białka, 6g węgli, i 0,4 tłuszczu. Chodzi mi o to na przykład, że jeżeli twaróg lepiej się przyswoi do mięśnia to będę go jadł np. po treningu klatki którą ciężko mi wyrobić. Bo nie stać mnie po każdym treningu na twaróg wiadomo że odżywka Caseinowa taniej wyjdzie.
Słuchajcie, interesuje mnie to czy po treningu i po posiłku po treningowym na noc zjeść jest lepiej 200g twarogu co daje nam 37g białka, 9g tłuszczu, i 8 węgli czy lepiej wypić odżywkę Trec Casein 50g co daje nam ok. 37g białka, 6g węgli, i 0,4 tłuszczu. Chodzi mi o to na przykład, że jeżeli twaróg lepiej się przyswoi do mięśnia to będę go jadł np. po treningu klatki którą ciężko mi wyrobić. Bo nie stać mnie po każdym treningu na twaróg wiadomo że odżywka Caseinowa taniej wyjdzie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najlepiej jakbyś po treningu zjadł mięso i np kaszę ryż, samo białko po treningu nie wystarczy.
Polecam zapoznać się z podstawami matematyki, mnozenie/dzielenie, jak Cię odżywka treca taniej od twarogu wychodzi to albo nie umiesz liczyć albo masz tą odżywkę za grosze.
Polecam zapoznać się z podstawami matematyki, mnozenie/dzielenie, jak Cię odżywka treca taniej od twarogu wychodzi to albo nie umiesz liczyć albo masz tą odżywkę za grosze.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły