Projekt internetowych zawodów-Muskularne 10 km z SFD

Masti, jakby to wyglądało jak na ławce siedząc (Atlas) jestem w stanie spokojnie wycisnąć 3x80kg - nie mam sztangi ani nic takiego, jest jakiś przelicznik czy bym się łapał czy nie?

Ronin-nie masz dostępu do sztangi i ławeczki?

Prejdziesz się na dowolna siłownie i na pewno udostepnia Tobie możliwość sprawdzenia sie i nagrania filmu-

Co do zasad internetowych zawodów Muskularne 10 km:

-zrobienie tego biegu w tym samym dniu i godzinie pozwala porównać forme w podobny sposób ,jak na zawodach w rzeczywistości.
A test wykonany przez Amidoma pokazał,e bez wieksych problemów można to raportować co 2 km.
To powoduje fajna mozliwość kibicowania na żywo i zrobienia live -coś na kształt studia-możemy rozmawiac przez tel skype,czy inny komunikator-a relacja będzie lecieć na żywo na sfd.

Myślę,że przyciągnie to osoby też z poza kręgu biegaczy-kibicowanie wpłynie w jakis sposób na chęc sprawdzenia samego siebie i ewentualnego poprawienia formy biegowej.

-rozciagniecie to w czasie ,np 1 tygodnia-traci się w/w atuty a zainteresowani będa tylko nieliczni biegający.


-dlaczego testy siłowe? Bo nie ma być to typowy konkurs biegowy tylko ma zachęcić osoby bardziej trenujące siłowo do spróbowania swoich sił w biegu na 10 kg...

kilku kulturystów zupełnie nieźle biega, mimo dużej masy mieśniowej-przykładem może być aPawel,który jest na naszym forum




Ostatnio poprawił swój rekord w biegu na 10 km-w rzeczywistości-: I Dębliński Bieg Uliczny i XI Bieg Orląt

Nowy rekord życiowy na 10 km - 41'40.
Przy wadze 96 kg. :


Także kulturysta klasyczny Dawid Damasik wyraził zainteresowanie udziałem-znamy go z filmów o treningu interwałów-oprócz świetnej formy kulturystycznej i biegowej -ma niesamowicie rozbudowane uda i kosmiczne łydki

Masti - chłopaki ładnie wyglądają i ładnie biegają - z siłownią sam myślałem ale codzienny grafik napięty jak plandeka w żuku - jak się uda to ok.

A mialem w tym roku nie atakowac 41 minut na 10 km.. Koledzy chyba nie daja mi wyboru ;) Czekam na szczegoly odnosnie terminu, dopasuje sie do kazdej formuly zarowno biegu jak i proby silowej ;)