Posiłki wliczone do bilansu

Czy można jeść posiłki, które normalnie nie są w diecie, ale są wliczone w bilans? Na przykład gdybym zamiast kanapki na drugie śniadanie zjadł kawałek pizzy (nie kupowanej tylko zrobionej na podstawie jakiegoś przepisu na Kuchnia SFD) i pozmieniał ilość późniejszych zjadanych posiłków tak, aby bilans byłby odpowiedni, byłoby ok? Lub byłoby dobrze gdybym dołożył coś nie do końca zdrowego (np. czekoladę mleczną bez cukru albo dżem z truskawkami słodzony fruktozą) i wliczył w bilans? Jak coś to niedługo kończę redukcje.

Zmieniony przez - Lars w dniu 2014-07-16 20:50:44

oczywiście, że dieta wymaga urozmaicenia:) aczkolwiek z tym ðżemorem słodzonym fruktozą bym nie przesadzał

Dżem w małych ilościach, powiedzmy 10gr A w ogóle można taką czekoladę (np z 5 gr) dać do codziennej diety? Pytam bo mi smakuje przerobiona na wiórki i dodana do płatków

Zmieniony przez - Lars w dniu 2014-07-16 21:01:20

czekolade mozesz nawet codziennie dodać w porcji, np. 1-2kostki czy rządek, ale gorzkiej, najlepiej 80-99% kakao, bądź wlasnie kakao naturalne

To już zależy od Ciebie na ile sobie pozwolisz. Obserwuj organizm i wyciągaj wnioski. Jeżeli takie dodatki nie wpłyną negatywnie na formę, to śmiało.