trening na silke

hej mam prosbe czy moglibyscie rozpisac trening na poprawe sily w wyciskaniu, przysiadzie i martwym?? z gory thx.

jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!
niechce byc taki jak arnold, poco jeszcze jeden taki?? - ja chce byc lepszy od niego!!

jak się wodór dowie że pod***ałeś mu avatara to się wkurzy.

=====================================================================
Marzec 2004 - zapodaje fotki w dziale "Nasze zdjęcia". To mój nowy plan motywacyjny
=====================================================================
...jestem tu od samego początku, ale nikt mnie nie zna. MOTTO-> by wygrać z ciężarami, trzeba najpierw wygrać z samym sobą.

???????????????
W dziale jest mnóstwo. Nawet ostatnio wrzuciłem super tajemne rozpiski rosyjskie-wiadomo Rosjanie sa najlepsi...

Power comes from God.