Na forum jestem od niedawna, ale to za sprawą tego iż natrafiłem na nie całkiem przypadkiem przez jedną siłownię. Przejdźmy do sedna sprawy. Jakiś czas temu zacząłem myśleć coraz bardziej o siłowni, i chciałbym zmienić swój wygląd, wyrzeźbić się. Niestety aktualny wygląd nie zadowala mnie, a moim minusem jest to, że jestem chudy i mam niedowagę. Robiłem badania lekarskie, które wykazały wszystko w porządku i tu mnie zastanawia czy naprawdę mam aż taką szybką przemianę materii czy coś ze mną nie tak. Jem jak zwykły człowiek śniadanie, obiady, kolacje a w między tymi głównymi posiłkami jakieś przekąski. I tutaj moje pytanie. Chciałbym się wyrzeźbić ale nie mam z czego, potrzebna jest masa. Chciałbym abyście jako 'eksperci' oraz doświadczeni w tym pomogli mi wszystko poukładać i co muszę na samym początku zrobić. Jakaś dieta na masę, i czy przy tej diecie zacząć chodzić na siłownię czy najpierw dieta jakiś czas a potem zacząć pracować nad rzeźbą. Czy mógłby mi tutaj ktoś wszystko wyjaśnić? A zapomniałbym. Aktualnie mam skończone 16 lat, mój wzrost to 177cm oraz waga ok. 52 kg.
Bardzo byłbym wdzięczny za udzielenie mi rad i wskazówek.