dieta na mase

witam, chcialbym sie dowiedziec czy taka dieta "da rade" alby przytyc ok 3,5-5kg w ciagu 4-5tyg.
Współczynnik BMR 1546.78
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2668.2
Węglowodany 55% 1467.51kcal = 366.88gram
Białko 15%% 400.23kcal = 100.06gram
Tluszcz 30% 800.46kcal = 88.94gram





Zmieniony przez - przemek.20 w dniu 2014-07-21 09:25:04

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam