SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc przy SAA

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 940

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

106

Wzrost

197

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

0

Obwód uda

0

Obwód talii

0

Staż na siłowni

2,5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B:220 W:420 T:100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2 cykle ma mecie, w sumie 300 tabs

Opisz swój plan treningowy

5 treningów w tygodniu. 1 h siłowy+ 0,5 h aeroby

Cel cyklu

Uzyskanie formy przy niskim bf

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Luty 2014

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

normalna(mezo)

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie ma

PPM (podstawowa przemiana materii)

3100

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120, 140, 155
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 293 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140
Przepraszam, że zakładam nowy temat, ale chciałem dodać ankietę, a do poprzedniego tematu nie mogłem tego zrobić. Otóż potrzebuje, aby ktoś powiedział mi w jakich dawkach brać clen,dece i propa i co ile dni. Deca i propa chciałbym brać po skończonym cyklu na clenie, czyli za jakieś 3-4 tygodnie.Jestem w 2 miesiącu redukcji. Z góry dziękuje za pomoc ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21772 Napisanych postów 71333 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575956
W nowym temacie nie usłyszysz nic nowego.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 293 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140
Rozumiem, ale tylko chciałem pomoc w tych dawkach i tyle.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 293 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140
A coś więcej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
ile w pasie?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 293 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4140
93
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Profilaktyka.

Następny temat

Prosze o pomoc i ocenę CYKLU SAA i Diety

WHEY premium