krystol1997
Tak jak w temacie.. rzadko w posilkach mam mleko lecz czasem zdarzy sie na sniadanko. Dostalem pare opinii zeby uzywac lepiej 2%. Dla mnie to glupota, wmojej diecie wykluczam praktycznie tluszcz wiec po co mam go w mleku dodawac? Jakie macie zdanie o tym?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2976
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
bebolek
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
6280
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53732
Dlaczego wykluczasz tłuszcz? Tłuszcz jest bardzo ważnym makroskładnikiem, ile go masz w diecie i ile ważysz?
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2976
Nabijam bialko i wegle z sladowymi ilosciami tłuszczu, bardziej mi to odpowiada.. do 40g na dzien go mam.
#edit
Waze 79kg skoro pytasz
Zmieniony przez - krystol1997 w dniu 2014-07-23 23:19:00
#edit
Waze 79kg skoro pytasz
Zmieniony przez - krystol1997 w dniu 2014-07-23 23:19:00
...
Napisał(a)
maksss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1598
ale chodzi tu o wartosci odzywcze... lepiej 2% , albo tez 1,5%
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49527
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385537
jak juz masz pic to mleko to bierz 3,2% przynajmniej jakoś smakuje , 0,5% to sama woda
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-24 08:16:27
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-07-24 08:16:27
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
6280
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
53732
mleko 0,5 czy 0,0 to po prostu woda o smaku mleka, wybieraj te 2 lub 3+ procentowe gdyż są one lepsze, a co do twojej diety nie wiem jak ona wygląda ale 0,5g tłuszczu w tym wieku to dość mało, tłuszcz jest odpowiedzialny za produkcje teścia, przemyśl to.
Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.
They see me rollin...
They hatin...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
162
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2976
No przemysle, bebolek sog za poprawienie mi humoru z rana skrotem "teścia" :d Na pewno go nie wyklucze bo pije od roku ponad te zerowe i sie przezwyczailem. Jednakze od czasu do czasu lykne te kilkuprocentowe. Dzieki wyjasnione
Pzdr
Pzdr
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12085
Napisanych postów
160547
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234850
co do ilosci tluszczu w diecie.
chodzi o to, ze mleko 2% czy 3,2% bedzie duzo bardziej wartosciowe ze wzgledu na ilosc witamin.
jak wiesz zapewne z bilogii a,d,e,k sa witaminami rozpuszczalnymi w tluszczach, stad mleko bez fatu pozbawia cie tego dobrodziejstwa
chodzi o to, ze mleko 2% czy 3,2% bedzie duzo bardziej wartosciowe ze wzgledu na ilosc witamin.
jak wiesz zapewne z bilogii a,d,e,k sa witaminami rozpuszczalnymi w tluszczach, stad mleko bez fatu pozbawia cie tego dobrodziejstwa
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
