Powròt do treningòw po przebytym zms

Witam w maju bierzacego roku trafiłem do szpitala z powodu zapalenia mięśnia sercowego. Na dzień dzisiejszy badania (crp i troponina) w normie, echo nie wykazało zmian w sercu, ekg prawie w normie. Moja doktorka sztywno trzyma się tego że po zms powinna być przerwa od wysiłku ok pół roku do roku. Do choroby byłem osobą aktywna fizycznie(sw i siłownia ok 5-6 treningow w tygodniu) i chciałbym wrócić do chociaż delikatnego biegania, roweru, basenu czy czego kolwiek. Zastanawiam się nad konsultacja z lekarzem sportowym. Proszę osoby kompetentne lub po zms o porady, informacje na temat tego jak szybko dojść do siebie i jaką stosować profilaktykę przy mocnych treningach w przyszłości.

Witam,
każdy przypadek jest indywidualny ,możesz skonsultować to z lekarzem sportowym.

Pozdrawiam.