-=NPC CreW=- FoReVeR
...
Napisał(a)
a z tymi dniami nei treningowymi to jak? brac tylko rano 5g.? czy pozniej tesh ?
-=NPC CreW=- FoReVeR
-=NPC CreW=- FoReVeR
...
Napisał(a)
Jeśli masz wystarczająco dużo gluty to bierz 2 razy dziennie : rano i wieczorem. A w dni treningowe pamiętaj żeby porcja potreningowa była największa (najlepiej 10 g).
Polecane artykuły